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银屑病患者急性期(皮损红肿、渗出、瘙痒剧烈,炎症反应活跃)的饮食要点核心是 “低刺激、低致敏、高营养、易消化”,通过饮食调节减轻身体炎症负担,保护脆弱的皮肤屏障,辅助药物发挥疗效,具体要点如下: 优先选择易吸收的优质蛋白,助力皮肤修复 蛋白来源以鸡蛋、纯牛奶、豆制品(豆腐、豆浆、腐竹)、淡水鱼(鲈鱼、鲫鱼,急性期后期可少量尝试) 为主,这类蛋白致敏性低,且能为受损皮肤组织修复提供原料,同时增强机体免疫力。 食用建议:每日 1 个蒸鸡蛋羹 + 250ml 纯牛奶;或 100g 豆腐搭配 50g
当今社会,精神疾病患者的困境往往被归因于疾病本身,但压垮他们的也可能是贫穷。 低收入人群更容易 受到精神疾病的“威胁” 关于收入水平与常见精神疾病患病概率的关联,是有科学依据的。 2020年12月,发表在《Science》上的一项研究显示,与高收入人群相比,低收入人群患抑郁症、焦虑症等常见精神疾病的概率要高1.5~3倍。 中国科学院发布的《中国国民心理健康发展报告(2021~2022)》也印证了这一现象。报告指出,收入水平是影响抑郁、焦虑检出率的主要影响因素之一。 其中,无业/失业人员的抑郁风
很多心脏病患者心里其实都有一个小疙瘩:知道喝酒不太好,但又总觉得“少喝点白酒问题不大”。近来在门诊和随访资料中,这种想法并不少见,尤其是一些自认为病情稳定、用药规律的人,更容易放松警惕。 然而,近期整理的多项观察数据提示,只要是已经明确存在心脏问题的人,只要白酒喝得频繁,哪怕时间不长,身体的变化往往比想象中来得更快,也更隐蔽。这些变化不一定马上把人送进医院,却会一点点把风险推高,等真正出问题时,往往已经不是小事了。 先从最容易被忽视的一点说起,心律的变化。不少人觉得心跳快点慢点没什么,只要不晕
“被流浪狗咬伤了,但我血糖高、肾功能不好,能打狂犬病疫苗吗?”这是许多慢性病患者被动物抓咬后的真实困惑。狂犬病病死率近乎100%,而糖尿病、慢性肾病患者因免疫功能较弱,对疫苗安全性的担忧远超常人。那么,慢性病患者或免疫力低下人群被动物抓咬伤,是否需要接种狂犬病疫苗呢? 一、免疫弱≠不能接种 狂犬病疫苗无绝对禁忌症,这是疾控中心反复强调的核心原则。无论是糖尿病患者、慢性肾病患者,还是长期服用免疫抑制剂的人群,一旦暴露于狂犬病毒,必须立即接种疫苗。原因在于:狂犬病一旦发病,死亡率接近100%,而疫
“主食吃得越少越好”,甚至盲目地不吃主食,是在糖尿病患者中广泛存在的错误观念。 主食富含的碳水化合物,是人体最直接、最高效的能量来源。长期过少摄入或完全不吃主食,易引发低血糖症状,出现头晕、心慌、手抖等情况。同时,身体会被迫分解脂肪和蛋白质供能,长此以往,会导致代谢紊乱、营养不良等,对健康不利。 科学控制主食,关键在于“控量”与“选质”。 成人糖尿病患者每日主食生重宜控制在200~350克,每餐熟重约为一个拳头大小。优先选择糙米、燕麦、玉米、杂豆、红薯、山药等全谷物及薯类,这类食物升糖指数较低
对于慢性肾脏病患者而言,“怎么吃”是一门关乎疾病管理效果的重要学问。科学的饮食管理,是综合治疗中不可或缺的一环。本文为您系统梳理不同阶段的饮食核心原则与实用方法,助您吃得更明白,生活更安心。 总原则 筑牢饮食管理四大基石 科学饮食管理,始于对基本原则的把握: 1.食物多样化:均衡摄入,建议每日食物种类达12种以上,每周25种以上。 2.清淡少调味:严格控制食盐及酱油、味精等含钠调味品的用量,避免饮酒及浓肉汤。 3.远离加工品:尽量减少或避免烧烤、腌制、烟熏等加工食品的摄入。 4.分期个性化:饮
银屑病患者缓解心理压力,核心是接纳病情 + 多维度调节,通过自我关怀、实际行动和外部支持,打破 “压力→病情加重→更焦虑” 的循环,具体方法如下:1. 先接纳:与自己的状态和解 客观看待病情:银屑病是可控制的慢性疾病,就像高血压、糖尿病一样,无需因皮肤表现否定自己,接受 “它是生活的一部分”,反而能减少心理内耗。 停止自我批判:不因为皮损自卑、自责,也不回避社交,告诉自己 “皮肤的变化不影响我的价值,我依然可以正常生活、工作和爱人”。 {jz:field.toptypename/} 允许情绪流
银屑病患者饮食调整的核心是抗炎 + 营养均衡,通过选择低炎症、护屏障的食物,规避诱发因素,辅助稳定病情,具体调整方案如下:一、优先多吃的 “抗炎护肤” 食物 优质蛋白:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、深海鱼(三文鱼、鳕鱼),补充皮肤修复所需营养,增强免疫力。 富含 Omega-3 的食物:亚麻籽、奇亚籽、核桃、深海鱼,帮助减轻体内炎症反应。 高纤维与维生素食物:新鲜蔬果(西兰花、菠菜、胡萝卜、苹果、蓝莓)、全谷物(燕麦、糙米、藜麦),补充维生素 A、C、锌和膳食纤维,促进代谢。 抗氧化食物:紫薯、番
建站客服QQ:88888888 研究发现,菠萝果汁中含有一定的生物甙及蛋白酶。它不仅能使血凝块消散,还可及早阻边血凝块形成。 因此,吃菠萝能够缓解由血凝块的冠状动脉栓塞引起的心脏病。 ​​​ {jz:field.toptypename/} 图片 图片 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。
糖尿病人不适合在鹅卵石铺成的走道上走动。 长期患有糖尿病者,由于神经系统本来就有损害,当他走在卵石道上时,很容易被割伤。脚部的保护,对糖尿病患者尤为重要。如果一时疏忽,将间接使病人的神经系统受到影响,而他们的双脚也可能失去感觉。 {jz:field.toptypename/} 建站客服QQ:88888888 图片 图片 图片 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。
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