快乐奔跑的李少锋。 今年37岁的李少锋，2011年扬州大学理学硕士毕业后留扬创业至今。4年前，他迷上了跑步，并将跑步和读书结合起来，自创了智跑学习法，如今已拥有一批稳定的小粉丝。 “创业耗神耗力，很多事都要干，每天都很忙碌。”李少锋说，2018年初，由于作息不规律，身体不太好，人也胖了不少。开始他纯粹是为了减肥才跑步，就是想将肚子瘦下来。没想到最初开始跑步非常痛苦，跑几百米就要歇息。“一直担心自己坚持不下去，还好挺住了。” 跑了一段时间后，身体不再像以前那么“矫情”，关键是自己也瘦了不少，这更

退役一年多之后，易建联以一种意想不到的方式重回公众视线。 10月17日，有关易建联的负面传闻在网络平台炸开，并引发各种争论，有人说他被捉实锤，有人说他遭到构陷……无论如何，易建联这个名字以不可阻挡之势破圈发酵，成为全民议点。 即使是易建联当年在NBA的“微微一笑”，亦或去年8月正式退役，都未曾掀起过这般舆论风浪。彼时他还只是篮球圈内的焦点，而今却成了街头巷尾普罗大众的谈资。 事发一天，相关方面陆续对易建联传闻做出回应，但基本反应都是：不知道，不好说。 广东省篮协回应说：“我们没有关注此事，易建

怀疑一旦产生，罪名就已经成立。 老美刚把别人老大按住，不到一周的时间就开始冻结资产。 瑞士，一直号称中立，从来不拉偏架，谁来了都不好使。就像西方一直大喊：私人财产神圣不可侵犯。听的人热血沸腾。 真遇到事的时候就不一定了，乌俄冲突爆发后欧洲直接冻结俄财产，大哥一句话规矩连夜可以修改。 一大早瑞士就按大哥的指挥冻结了委内瑞拉出口的113吨黄金，价值52亿美元。 关于这个事我没有观点，也不站队，但这个事件告诉我们一个道理：唯有自身强大。 过去十几年老美日子过的滋润，欧盟小弟跟着也吃到了肉，各种援助和

随着气温逐渐降低，很多人会选择将跑步计划搁置，转而躲进温暖的室内，认为寒冷的天气并不适合进行户外跑步运动，但实际上，冬日跑步有着诸多独特的好处，这些好处不仅体现在身体层面，更能从心理层面给人带来积极影响。 第三人称视角下，冬日跑步对人体的心肺功能有着显著的提升作用。低温环境会让人体的血管收缩，此时进行跑步运动，心脏需要更有力地泵血，以此满足身体的供氧需求，长期坚持下来，心肌的收缩能力会得到增强，血管的弹性也会随之提升，进而让心肺功能在潜移默化中得到锻炼与强化。 同时，寒冷天气会刺激人体的呼吸系