蔡磊通过眼控仪指挥摄像头转动，完成与来访者的对视。中青报·中青网记者 玄增星/摄 2026年年初，蔡磊的ALSFRS-R评分（渐冻症功能评分）已降至个位数。这意味着，他身体的大多数功能正在接近刻度盘的尽头。 被诊断渐冻症6年来，他的身体被一寸寸冻结。四肢和躯干肌肉的力量早就丧失了，如今，转头也需要护工帮助。食物要打成糊状，再过两遍细筛，才能适应他微弱的吞咽功能。 只有眼睛和大脑，还顽强地工作着。他靠眼球的转动和外界沟通，每天用眼控仪工作超过10个小时。 任何病菌都可能致命。过去一年，蔡磊下了一

双喜临门！辽篮一口气签俩外援，同时跟亨特说再见，保八争四绝对不是梦！ 就在北方小年这一天，辽篮突然传来双喜临门的好消息！竟然一口气签了俩外援，大家就说惊不惊喜吧？ 据悉，辽篮除了已经正式确定上赛季在上海队短暂效力过的救火外援哈维，还决定引进布罗金顿。 哈维CBA球迷相对熟悉，他是一名以外线为主的得分手，不仅三分球有准度，而且还拥有一颗大心脏，关键时刻能够起到力挽狂澜的作用。 上赛季季后赛附加赛对阵广东宏远队的第二场比赛，若不是哈维在徐杰提前做出晚安拜拜的动作后，用一记绝杀球让对方梦碎，就没有第

不知从何时起，“内卷”已经成为都市人的常态。 早上被闹钟惊醒，通勤1小时挤成沙丁鱼，办公室被KPI追着跑，深夜还在回复工作消息，连吃顿饭都要边刷手机边焦虑“同龄人的高质量生活”…… 在“卷也卷不动，躺又躺不平”的内耗里，一次次陷入自我怀疑。 直到遇见这部黑马新剧... 院长今天就来讲讲这部成年人必看的—— 《平屋慢生活》 刚看名字总觉得又是一部无趣的泡面番，可是下一秒就被主角人设吸引↓ “29岁大龄男青年，无正式工作，无恋人，不焦虑。” 讲真，这个设定放在过年期间绝对是被亲戚们吐槽的重灾区，随

北燕南楚，西秦东齐，中间赵魏韩，战国七雄记不住的就按照这个口诀（应该没有人记不住吧）。 挨个捋捋，这些诸侯国国君都是怎么来的（顺便感谢@读史明智供图）： 秦国，嬴姓诸侯国，早期封地位于甘肃秦亭，周平王东迁以后逐步剿灭犬戎，拿下周王朝的龙兴之地，占据陕西。 秦国崛起路上最大的障碍，是晋国，历次东出都被晋国压制，结果晋国被国内六卿十二家族侵蚀，最后以“三家分晋”终结，秦国才有了东出崤山的希望。 先看图在总结； 秦君祖上有那么几个转折点： 第一，伯益时期，伯益原本是受禅于大禹，不出意外的话是大禹的继