最大心率，指的是进行运动负荷时，随着运动量的增加，耗氧量和心率也增加，在最大负荷强度时，耗氧量和心率不能继续增加时心率达到的最高水平。 测量：在跑道上连续跑7.5圈，前5圈在保持轻松跑的基础上逐渐提高跑步强度，从第五圈开始，每一圈都要提高自己的跑步速度并且观察和记录自己的心率，保证自己的心率持续提高，如果没有提高就持续加速，并且在最后半全用自己的最大速度全力冲刺，冲出自己的最快速度。最后冲刺半圈时以及结束后10秒内的心率就基本上是目前的最大心率了。 静息心率，又称为安静心率，是指在清醒、不活动

北京时间9月21日，篮网官宣正式签下中国球员崔永熙，崔永熙接受采访时谈到了再NBA训练与国内的区别。 崔永熙说道：“在NBA训练，他们每一天都是有着3到4个小时，连续练的，一次练完之后，对身体消耗比较大，刚开始很不适应。” 谈到与CBA的训练强度对比，崔永熙表示：“其实我算是在CBA里面一个训练最严苛、最累的队了吧，郭士强指导带队也很严厉。但是你不能把两边人的身体素质放到一起比，我在国内算是身体素质还行的了，但是放到国外，你要跟他们NBA级别的对抗一下，国内的球员他吃不消。而且国内你没有这样对

快科技 1 月 13 日消息，近些年来，在汽车上应用高强度钢似乎成为了"军备竞赛"，你搞 1500Mpa，我就上 2000Mpa，甚至上 2200Mpa，总之就是要高人一头并占领舆论高地。 然而车身用材的强度真的是越高越好吗？近日，理想汽车 CEO 李想在视频里聊到了这点，并且说出了"强度不是越高越好"看似反常识的真相，接着，理想汽车材料技术负责人"吉超超有材"公开进行科普回应。 1、强度只是单一维度，而材料在碰撞过程中的受力状态是多维度的，强度更高，不代表这个材料更安全。 通常我们说的"材料

北京时间 1 月 6 日，深圳男篮核心贺希宁在社交媒体上发布了一张面部红肿淤青的照片，并配文："如果赢球的代价是这样，那我愿意。"将 CBA 联赛长期存在的防守动作争议再次推上风口浪尖。事实上，贺希宁的遭遇并非个例——从外援到本土球员，越来越多人在比赛中遭遇超出篮球范畴的"特别照顾"，而这类问题正逐渐成为联赛与国际赛场脱节的隐患。 近年来，有多位外援公开表达对 CBA 防守尺度的不满。上海队外援洛夫顿就曾晒出自己遭抱摔的照片，直言："这不是篮球，是橄榄球"；前 NBA 球员莫泰尤纳斯更坦言："