（记者 徐睿捷 通讯员 马遥遥）20岁大学生小王（化姓）因长期久坐、“葛优躺”等不良姿势，半年前出现右臀部、右下肢持续性酸痛，久坐起身时疼痛明显，活动及劳累后加重，严重影响日常生活。近日，他在武汉市中心医院杨春湖院区疼痛科接受了内镜下的微创手术治疗，术后疼痛明显缓解，目前已能下床活动。 小王是一名在校大学生，平时不怎么爱运动，长期保持久坐姿势。回到宿舍和家中，他又习惯性地“葛优躺”在靠椅和沙发上玩手机、看书，这种看似舒适的姿势却给腰椎带来了巨大负担。半年前，他无明显诱因出现右臀部、右下肢持续性

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文/罗华昌中医 古中医防未病，保民众大健康。 图片 罗医生，你好。哎，我的腰间盘突出，这么多年都不见效，天天腰部都觉得困重得厉害，有时候下肢还麻木，吃了你的药，才 10 天基本上就恢复了，太感谢你了。以上这位粉丝提到的自己腰间盘突出多年不愈，伴随腰部困重、下肢麻木，10 天用药后明显好转的情况，在中医看来，其核心病机多与 “湿气入肾府” 相关。 中医认为，“腰为肾之府”，腰部的健康与肾脏的功能密切相连。肾主骨生髓，肾气充盈则腰部筋骨强健，能抵御外邪侵袭；若肾气亏虚，腰府失去濡养，就像坚固的城墙

图片 各位朋友，咱今天聊聊腰椎间盘突出这事儿。西医看这病，总爱盯着椎间盘本身 —— 是不是退变了、纤维环是不是破了、髓核是不是跑出来捣乱了。但在咱们中医眼里，这可不是椎间盘一个人的 “小脾气”，而是全身气血、脏腑、经络在 “集体抗议”。 图片 就像人不舒服了会说 “我累了”“我冷了”，腰不好也会用不同症状 “报信”，背后藏着不同的证型。咱一个个说： 1. 肾虚型：腰像 “没上劲儿的弹簧” 这类朋友的腰痛，就像老毛病似的总犯，坐久了、动多了就加重，有时候夜里能疼醒。不光腰不舒服，整个人还懒洋洋的